Entschleunigung
Je langsamer sich der Körper bewegt, desto ruhiger wird der Geist.
Ziellos
Ist der Kopf bereits auf ein Ziel ausgerichtet, rückt der jetzige Moment aus dem Fokus.
Beziehung
Eine gefühlte Beziehung zur Natur herstellen.
Achtsamkeit
Die Energie folgt den Gedanken. Dorthin, wo unsere Aufmerksamkeit geht, senden wir unsere Kraft.